一、用食指和中指或中指和无名指的前两节夹牌，夹住的时候食指应遮住牌点，牌不要碰到食指的第二关节

二、手握空拳，此时牌的一角刚好碰到掌心

三、屈肘，收腕，此时牌应在肩关节附近偏上方

四、发力，牌向前自然飞出，在出手前保持牌面垂直于地面

五、比较理想的效果是牌直线向前飞出，5 米外才呈曲线飞行

• 屈时：是为了能有足够的前进速度;手腕和手握空拳是为了能有足够的自转速度。这两者之间没有匹配关系，需要说明的是没有足够的自转速度牌是无法飞的远的。
• 如果你飞出去的牌是飘的，在空中打转的，说明自转速度控制有问题，也就是“保持出手前牌面不偏”这点没做到位。

*不屈肘也可以飞，时关节不动，只动腕关节和指关节，同样能够达到飞出的目的，只不过威力差很多，这是王牌先生告诚初学者的经验总結。

• 飞牌用到了时腕指等各个关节，离牌越近的关节越是关键。
• 练习的时候可以对着窗帘飞，这样牌不易卷边，捡起来也比较容易,切记,练飞牌先要学会检牌,捡牌是总结经验和休息的时间,万万不可投机取巧！

“保持出手前牌面不偏转“只是用来帮助初学者上手时的准则，学会之后就没有那么多要求了，尤其足出手的姿势是相当多的，但一开始必须先掌握其中一种，才能触类旁通。

(出手时牌重直于地面，是为了防止牌的水平偏差，也就是说你飞出的牌不太可能落在靶子的左右两边）。

飞牌准确度练习方法

方法一：不要用逻辑去瞄准，仅仅用心盯着目标，凭感觉去飞，也就是不断地练感觉，感觉到位了，蒙住双眼也能准确的击中目标物。

方法二;固定动作的细节，也就是固定一个动作，固定动作的细节，包括出手的位置，所有动作以及距离和目标物都要保证固定，度量准确，才能百步穿杨。

两个方法各有千秋，第一个方法时问长短不定，时问无限制，一旦练就无形间就能与牌形成个人气场，对于以后增长会有大的突破。

方法二选择比较明确，是循循渐进的一条路，能保证准确度，是可以根据自身进程逐步调整但是有拘束，稳定但不会有大步大步的突破。